وسيلة فعالة لمحاربة القلق والضغوطات النفسية
5 مشترك
صفحة 1 من اصل 1
وسيلة فعالة لمحاربة القلق والضغوطات النفسية
من طرف Israa السبت 13 مارس 2010, 1:33 pm
وسيلة فعالة لمحاربة القلق و الضغوطات النفسية
إن تراكم الاحباطات هو من أخطر العوامل التي تسبب الأزمات النفسية، و إن كبت ردود الأفعال ازاء المواقف المختلفة هو بداية الانفجار النفسي الأكبر، فهذه الاحباطات المتراكمة في نفس الانسان من جراء إحتكاكه بالأسرة و المجتمع و الأصدقاء، و تلك المواقف التي تمر على الانسان فتجرح كبرياءه أو تمس كرامته فيكبتها، يجب أن لا نتصور بأنها سوف تختفي بمجرد فعله هذا، لأنها تشكل من جانب آخر جبلا من الانفعالات و الترسبات يهدد بأن يفجر بركانه في أي لحظة.
جوهر الحفاظ على استقرار النفس
إن معظم من يصابون بأزمات نفسية لا يتذكرون ما هو السبب المباشر لهذه الأزمة و القلق و الخوف يفرز العديد من الافرازات، كي يتمكن الانسان من التكيف مع هذه المواقف. إن إزالة الآثار النفسية التي تترسب إثر الاحباطات و المعاناة المختلفة هو جوهر الحفاظ على استقرار النفس.
البكاء = القوة
لماذا جعل الله البكاء عند الانسان، أليس لكي يفرغ من خلاله جزءا مما يحزنه أو يقلقه؟
قد يتصور الانسان أنه في حالة بكائه سيكون ضعيفا، و لكنه الضعف الذي تليه القوة، و هو على كل حال أفضل من التظاهر بالقوة، مما يؤدي لترسب هذه الرواسب و من ثم تتسبب بانهياره.
منقول
إن تراكم الاحباطات هو من أخطر العوامل التي تسبب الأزمات النفسية، و إن كبت ردود الأفعال ازاء المواقف المختلفة هو بداية الانفجار النفسي الأكبر، فهذه الاحباطات المتراكمة في نفس الانسان من جراء إحتكاكه بالأسرة و المجتمع و الأصدقاء، و تلك المواقف التي تمر على الانسان فتجرح كبرياءه أو تمس كرامته فيكبتها، يجب أن لا نتصور بأنها سوف تختفي بمجرد فعله هذا، لأنها تشكل من جانب آخر جبلا من الانفعالات و الترسبات يهدد بأن يفجر بركانه في أي لحظة.
جوهر الحفاظ على استقرار النفس
إن معظم من يصابون بأزمات نفسية لا يتذكرون ما هو السبب المباشر لهذه الأزمة و القلق و الخوف يفرز العديد من الافرازات، كي يتمكن الانسان من التكيف مع هذه المواقف. إن إزالة الآثار النفسية التي تترسب إثر الاحباطات و المعاناة المختلفة هو جوهر الحفاظ على استقرار النفس.
البكاء = القوة
لماذا جعل الله البكاء عند الانسان، أليس لكي يفرغ من خلاله جزءا مما يحزنه أو يقلقه؟
قد يتصور الانسان أنه في حالة بكائه سيكون ضعيفا، و لكنه الضعف الذي تليه القوة، و هو على كل حال أفضل من التظاهر بالقوة، مما يؤدي لترسب هذه الرواسب و من ثم تتسبب بانهياره.
منقول
Israa- عضو مثالي
- عدد الرسائل : 272
تاريخ التسجيل : 07/02/2010
بطاقة شخصية
الاسم: saso
النقاط:
(0/0)
خيارات:
رد: وسيلة فعالة لمحاربة القلق والضغوطات النفسية
من طرف عبد الرحمن فوزي السبت 13 مارس 2010, 2:15 pm
ممتاز جدا هذا الموضوع ونريد المزيد
عبد الرحمن فوزي- عضو مثالي
- عدد الرسائل : 117
العمر : 33
تاريخ التسجيل : 20/02/2010
بطاقة شخصية
الاسم: بودي
النقاط: (0/0)
خيارات:
رد: وسيلة فعالة لمحاربة القلق والضغوطات النفسية
من طرف salma nda السبت 13 مارس 2010, 3:40 pm
والله فعلا يا اسراء دى اكتر حاجة بعملها لما بكون مخنوقه وهتعب نفسى واعصابى ليه متميزة دايما ان شاء الله
salma nda- عضو مثالي
- عدد الرسائل : 82
العمر : 28
تاريخ التسجيل : 08/02/2010
بطاقة شخصية
الاسم: 20
النقاط: (0/0)
خيارات:
رد: وسيلة فعالة لمحاربة القلق والضغوطات النفسية
من طرف fatima,portsaid السبت 13 مارس 2010, 3:49 pm
جزاكم الله خيرا يا إسراء على الموضوعات الرائعة
وهذا الموضوع المفيد
بس كثير من الأحيان يتعرض الفرد للضغط النفسي ولكن لا يستطيع التخلص منه ولا يستطيع البكاء.
وجزاكم الله خيرا على الموضوع الرائع ، نفع الله بكم
وهذا الموضوع المفيد
بس كثير من الأحيان يتعرض الفرد للضغط النفسي ولكن لا يستطيع التخلص منه ولا يستطيع البكاء.
وجزاكم الله خيرا على الموضوع الرائع ، نفع الله بكم
fatima,portsaid- عضو نشيط
- عدد الرسائل : 28
العمر : 34
تاريخ التسجيل : 20/02/2010
رد: وسيلة فعالة لمحاربة القلق والضغوطات النفسية
من طرف بنت اسلاميه السبت 13 مارس 2010, 5:59 pm
شكرا يا اسراء علي هذا الموضوع
فعلا دي عن تجربه انا لما بكون مخنوقه لازم ابكي بعدها مباشره بحس اني فعلا قويه جدا واني هقف واكون اقوي من الاول وبحل الموقف او الموضوع وبتاخذ القرار المناسب بجد اللي مخنوق ويبكي يعرف انه شخص قوي وقوي جدا ولا يعني البكاء ضعف زي ما الاغلبيه تعتقد هذا
فعلا دي عن تجربه انا لما بكون مخنوقه لازم ابكي بعدها مباشره بحس اني فعلا قويه جدا واني هقف واكون اقوي من الاول وبحل الموقف او الموضوع وبتاخذ القرار المناسب بجد اللي مخنوق ويبكي يعرف انه شخص قوي وقوي جدا ولا يعني البكاء ضعف زي ما الاغلبيه تعتقد هذا
بنت اسلاميه- عضو مثالي
- عدد الرسائل : 195
تاريخ التسجيل : 06/02/2010
بطاقة شخصية
الاسم: 20
النقاط: (0/0)
خيارات:
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى